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What is the powerplate ?
パワープレートは短時間で高い効果が得られるトレーニングマシンです!
パワープレート
スポーツ科学およびスポーツ工学分野のエキスパートで構成されるチームが数万時間におよぶPOWER−PLATEの調査、長期にわたる実用、広範にわたる科学的調査から得られた知識を結集し、POWER−PLATE NEXT GENERATIONを開発しました。
フレームおよび振動板には高級繊維強化プラスチックを使用、その素質は非常に強靭かつ安定した、信頼性の高い建造材としてレーシング業界でも多く使用されています。
従来のスポーツジムでのダンベル運動やマシン運動など長時間行う有酸素運動とは違い、パワープレートは不随意筋(内臓器官や血管の壁を構成する筋肉)までにも作用するので、たった10分〜15分間のパワープレートトーレーニングで約1時間の運動効果が期待できます。


他の振動マシンとは違う、3次元振動で効果の高いトレーニングが可能!

『パワープレートの振動』は、独自の技術により、3次元『前後・左右・上下』で正確な振動を同時に発生させる事が出来ます。
振動により発生する加速度で負荷を与えその効果を発揮させる場合、最も効率的で有効な方法は多次元振動です。つまりあらゆる方向から振動を与えることがもっとも効果的と考えられています。
振動を発生させるマシンは市場でも非常に多く出ていますが、その大半は2次元のマシン「左右交互の動き」がほとんどです。
◆靭帯や関節の負担
パワープレート ・・・ 負担はほとんどない。
従来の振動マシン ・・・ 負担が大きすぎる。
◆使用周波数帯
パワープレート ・・・ 人体での共振範囲外の30〜50Hzを使用。
従来の振動マシン ・・・ 20Hz以下のものか、スピードレベルの表示のみのものがほとんど。
◆筋肉への刺激
パワープレート ・・・ 1秒間に30〜50回の振動、効果的に筋肉を刺激。
従来の振動マシン ・・・ 1秒間に1〜10回の振動、筋肉への刺激が少ない。


パワープレートは年代・性別に合わせた様々な効果を得る事が出来ます!

1.基礎代謝アップ

2.深層筋の強化

3.骨密度アップ

4.肩こり緩和

5.セルライトの分解

6.ストレッチ効果

7.成長ホルモン分泌促進(460%UP)

8.筋繊維の90%以上を活性化
◆ANTI AGING:アンチエイジング
パワープレートのバイブレーション・トレーニングは、身体にかかる負荷が軽いため、老若男女を問わずトレーニング出来ます。

◆SHAPE UP:シェイプアップ
3次元バイブレーションで、通常のジムトレーニングと比べ、効果的に筋肉を刺激します。従来のトレーニングよりも短時間で効果率的に運動ができます。

◆STRETCH:ストレッチ
パワープレートのバイブレーションは、ストレッチ柔軟性訓練に最適です。

◆CELLULITE CARE:セルライトケア
3次元バイブレーションにより気になる部分のセルライトを効果的に刺激します。



パワープレート・トレーニングでの注意事項

以下の項目に該当される方のご利用は安全のためお断りする場合がございますので予めご了承ください。

・心循環器疾患がある場合
・手術や外科的治療による新しい外傷がある場合
・合成/人工関節を使用されている場合
・ペースメーカーを使用されている場合

注) 上記にあてはまる場合は、医師との相談の上、運動許可があればご利用可能です。詳しくは事前に当店スタッフにお問合せください。



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