フェイスマッサージもP SQUAREで！
7月 26, 2022
今回は「フェイスマッサージもP SQUAREで！」という話をします😄 実は、パワープレートの振動はフェイスマッサージがすごく得意なんです✨ フェイスマッサージで気を付けたいことは「顔に適度な刺激を加えること」ですが、画像 […]
◇夏季休暇による休業日◇
7月 21, 2022
◇夏季休暇による休業日◇8月11日(木・祝)～6月16日(火) 今年は上記の6日間をお休みとさせて頂きます。 約1週間のお休みになりますが、P SQUAREではご自宅でも出来るトレーニング指導もしています！夏季休暇中など […]
水素吸入とパワープレートで健康に
7月 15, 2022
今回は「水素吸入とパワープレートで健康に」という話をします😄 水素吸入を行うと、体内の悪玉活性酸素と水素が結合して水になるんです👀.悪玉活性酸素が減ると・ダイエット・アンチエイジング・老化防止・健康維持・体内のデトックス […]
高齢者でもパワープレートなら安心してトレーニングできる！
7月 5, 2022
今回は「高齢者でもパワープレートなら安心してトレーニングできる！」という話をしていきます。 年齢を重ねることで「立つ」「歩く」などの日常生活だけでも大変になってきます。一度そうなってしまうとトレーニングすること自体が非常 […]
パワープレートなら乗ってるだけでリラックスできる
7月 1, 2022
今回は「パワープレートなら乗ってるだけでリラックスできる」について話をしていきます💞 パワープレートの超微細高速3D振動はリラックスした筋肉に振動を与えることで緊張をほぐして筋肉を柔らかくしてくれます🧘血流も良くなり、肩 […]