筋トレを始めるなら『P SQUARE』で!

今回は「筋トレを始めるなら『P SQUARE』で!」
というお話しをします♪

これから筋トレを始めるなら
器具を使わず自分の重さで鍛える
「自重トレーニング」がオススメです💪
腕立て伏せ、腹筋、スクワットなどが
有名ですね☺

自重トレーニングの良い所は
「どこでもできる」ので、自宅でも
外出先でも出来すことですね💪
また、身体にかかる負担が
少ないのも初心者には良いですね😄

ただ、正しいフォームを覚えないと
ケガの原因になります😰

そこで「P SQUARE」なんです!

「P SQUARE」はマンツーマン指導で
初心者でも正しいフォームを
短期間で覚えられます✌️
また、自宅用のメニュー作成も
アドバイスしてます♪

筋トレを始めたいと思っていた方は
是非、P SQUAREにお越しください♪

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