ボディコントロールもP SQUAREで！

今回は「ボディコントロールもP SQUAREで！」
というお話しをします♪

「ボディコントロール」とは、
身体を自在に動かすことです。
スポーツの成績を伸ばしたい人なら
絶対身に付けるべき能力です💪
例えば『ボールを投げる』という
動作だけなら誰でも出来ますが、
『プロのように速く狙った場所に投げる』
となると難易度は格段に跳ね上がります🤾‍♀️
コントロールとスピードを両立しつつ、
安定して持続させるには「自分の体を
動かす技術」が必要だからです👀
そこで「P SQUAREのパワープレート」です❗️
パワープレートの3D振動を浴びることで
身体の動きを理解しやすくなり、
理解が深まると身体の制御が上手くなります😃
また、「体軸の意識」も大事です。
よくスポーツで「身体の軸」と言われますが、
振動するプレートの上で重心を意識すると
短期間で体軸を意識できるようになります🏄
ボディコントロールを出来るようになると
・普段以上の力を発揮できる🏋️
・全力でもフォームが安定する🏌️
・フォーム改善が短時間で出来る🏊
・バランス感覚が良くなる🤸
といった効果があります。
もちろん試合で力を発揮するだけでなく、
日頃のトレーニングの質も上がります⤴️⤴️
アスリートなら手に入れたい能力ですよね？
P SQUAREではプロ選手にも指導経験を持つ
トレーナーがあなたの競技に合わせて
マンツーマン指導します❗️❗️
また、初回体験は無料です❗️
世界で活躍するアスリートが
使用する『パワープレート』を
是非、P SQUAREで体験して下さい♪

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