柔軟性ならパワープレート！

今回は「柔軟性ならパワープレート！」
について話をします😄

パワープレートの超微細高速3D振動は
収縮している筋肉を刺激することで
筋トレの効率を上げますが、
逆に筋肉が弛緩している時は
ストレッチ効果を向上させてくれます🧘‍♂️

身体が硬い人でも、パワープレートの
上で振動させながら前屈をすると、
たったの1分でいつもの5cm～10cmほど
身体が柔らかくなるのも実感できます👍

柔軟性はスポーツの世界でも重要ですが、
日常生活でも必要な能力です。
体が硬いとケガをしやすく、
疲れやすくなると言われています😣
また、体が硬い状態だと、
代謝や血行が悪くなるともいわれます😰

パワープレートで柔軟性を高めて、
日常生活を快適にしてみませんか？

なかなか来店が難しい方にはご自宅にも設置できる
「パーソナルパワープレート」の販売も可能です。
専門ジムならではの特別なキャンペーンを
行っておりますので、是非お問い合わせ下さい♪