こんな効果が期待できます!
1.基礎代謝アップ
2.深層筋の強化
3.骨密度アップ
4.肩こり緩和
5.セルライトの分解
6.ストレッチ効果
7.成長ホルモン分泌促進(460%UP)
8.筋繊維の90%以上を活性化
◆アンチエイジング
パワープレートトレーニングは、身体にかかる負荷が軽いため、老若男女を問わずトレーニング出来ます。
◆シェイプアップ
3次元バイブレーションで、通常のジムトレーニングと比べ、効果的に筋肉を刺激します。従来のトレーニングよりも短時間で効率的に運動ができます。
◆ストレッチ
パワープレートのバイブレーションは、ストレッチ柔軟性訓練に最適です。
◆セルライトケア
3次元バイブレーションにより気になる部分のセルライトを効果的に刺激します。