平日夜のご案内
仕事のあと、
20分だけ寄っていく。
平日は21:00まで開いています（最終受付20:00）。
1回20分・手ぶらでOK・完全予約制なので、
待たされることもありません。
先に、正直にお伝えします
P SQUAREは土曜・日曜・祝祭日が定休です。「土日に通いたかった」という方には、申し訳ありません。
理由は単純で、スタジオが会社（株式会社ビレイ）の中にあるからです。会社の休みに合わせているため、ここだけを開けることができません。働き方改革の流れもあり、この部分は今のところ変えられそうにありません。
その代わりにできるのが、平日の夜です。21:00まで、最終受付は20:00。仕事が終わってからでも間に合う時間に開けています。土日に通えない代わりの選択肢として、こちらを本気で用意しています。
夜の時間の使い方
- 営業時間
- 平日（月〜金）10:30 - 21:00
- 最終受付
- 20:00
- 夜のご予約
- 18時以降は事前予約が必要です
完全予約制のマンツーマンなので、当日の飛び込みではお受けできない時間帯があります。前日までのご予約が確実です。 - 定休日
- 土曜・日曜・祝祭日
残業や急な用事で遅れそうなときは、分かった時点でご連絡ください。時間をずらせる場合はずらします。黙ってキャンセルされるより、ひと言もらえた方が助かります。
仕事帰りでも、続けられる理由
夜に通うときの一番の敵は「面倒くささ」です。そこを削ってあります。
1回20分で終わります
着いてから出るまでが短いので、「今日はやめておこう」になりにくい。夜の予定を大きく崩しません。
手ぶらで来られます
動きやすい服装ならお着替えなしでもそのまま。シューズは無料でお貸しします。ウェアやお水を持ち歩く必要はありません。
待ち時間がありません
完全予約制のマンツーマンです。混雑してマシンが空くのを待つ、ということが起きません。
無料の専用駐車場があります
車でそのまま寄れます。スタジオは駐車場そばのビル2階です。道順はこちら
夜に運動することへの、よくある心配
夜に運動したら、眠れなくなりませんか？
P SQUAREでは追い込むトレーニングをしません。20分の中で身体の使い方を確認するので、心拍を上げ切るような内容にはなりません。ただ、感じ方には個人差があります。寝つきが気になった方は次回お伝えください。内容を調整します。
仕事で疲れている日は、休んだ方がいいですか？
来てから決めても大丈夫です。「今日は疲れています」と言ってもらえれば、動かす内容から、こり固まったところをゆるめる内容に切り替えます。同じ20分でも中身は変えられます。
毎週は通えないと思います
月1回でも構いません。その場合は「身体の定期点検日」として使ってください。前回からどこが変わったかを確認して、自宅でやることを持ち帰る使い方です。通えないから始めない、が一番もったいないと思っています。
仕事の予定が読めません
回数券（有効期限なし）があるので、通える月に通う形でも続けられます。料金の考え方はこちら
まずは、仕事帰りに
一度だけ寄ってみてください。
初回体験は無料です。ご予約時に「18時以降を希望」と
ひとこと添えてください。
ご希望の時間が埋まっていたら、近い時間をご相談します。