思い通りに、動く。
「最近、疲れやすくなった」「なんとなく動きが重い」。
その原因の多くは、筋力不足ではなく「使い方のズレ」です。
パワープレート上で神経と筋肉をつなぎ直し、
本来持っている身体機能、バランス能力を取り戻します。
疲れやすさの正体は、「動きのムダ」
体力が落ちたと感じるとき、足りないのは筋力だけではありません。
脚だけで歩く。手先から動く。無意識に力む。——動きにムダが多いほど、同じ動作でも疲れます。
全身の筋肉の約65%は、お腹と脚に集まっています。股関節から、肩甲骨から、身体の中心から動けるようになると、同じ日常動作が驚くほど軽くなります。
P SQUAREの指導は、回数や負荷を数える前に、この「どこから動くか」を整えるところから始まります。
→「動きの再校正」の考え方を読むまずは「自分のクセ」を知る。
今の体の状態と無意識の癖を、プロの目で見極めます。
無料体験にて、あなたの身体が持つ「本来の機能」を取り戻す感覚をお伝えします。
※無理な入会勧誘は一切行いません
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