無理をしない。
だから、自分に戻れる。
名古屋市西区の完全予約制パワープレート専門スタジオ。
運動が苦手な方も、15分から無理なく身体と向き合えます。
初回体験は0円。まずは試すだけで大丈夫です。
カウンセリングで現在のお悩みや目的を伺い、姿勢や動きの状態を確認したうえで、
パワープレートを実際に体験していただきます。
無理な入会勧誘は行いません。まずは体験だけでも、安心してお越しください。
P SQUAREは、
あなたと身体が向き合うための場所です。
名古屋市西区にある、完全予約制のプライベート空間。
他人の視線を気にすることなく、あなたとトレーナーだけの時間で、身体と向き合えます。
私たちが提供するのは、キツい筋トレや長時間の有酸素運動ではありません。
トップアスリートも愛用する「パワープレート」の振動を利用し、
短時間でも効率よく全身へ刺激を入れられるトレーニングです。
普通のジムが続かなかった方へ
ジムが続かなかった理由は、意思の弱さだけではないかもしれません。
がんばっているのに変化を感じにくい。忙しくて通い続けられない。何を意識すればいいのか分からない。そうした理由で、運動から離れてしまう方は少なくありません。
P SQUAREでは、筋肉量や体重だけを見るのではなく、姿勢・重心・力の入り方を確認しながら、今の身体に合う動き方を探します。日常でも意識しやすいようにお伝えするため、スタジオ以外の時間にも活かしやすいのが特徴です。
もちろん、続けて通うことで確認できることは増えます。ただ、月に1回でも、今気をつけるべき点を整理できれば、自宅でのトレーニングや日常の動きにもつなげられます。
無理に追い込む前に、まずは「自分の身体がどう動いているか」を一緒に確認するところから始めます。
「私にもできた」の声が続く、
3つの理由。
短いから、続けやすい。
まとまった運動時間を作れなくても大丈夫です。
10〜15分から始められるため、仕事帰りや予定の合間にも取り入れやすいトレーニングです。
「運動しなきゃ」と気合いを入れる前に、まずは短い時間で身体を動かすきっかけを作ります。
頑張る前に、身体を知る。
P SQUAREでは、いきなり追い込むのではなく、姿勢・可動域・筋肉の使い方を確認します。
どこに力が入りすぎているのか。
どこが使いづらくなっているのか。
それを知ることが、無理なく続ける第一歩です。
変えるより、動きやすくする。
無理やり身体を変えるのではなく、今の身体に合う動き方を探します。
小さな感覚の変化を積み重ねながら、日常で動きやすい身体を目指します。
最新情報のご案内
💬 最新情報は公式LINEでお届けします
季節ごとのキャンペーン、予約前のご相談、セルフケア商品のご案内を公式LINEで受け取れます。 6月以降のキャンペーン情報や、オンラインショップの商品情報も順次お知らせします。
服装・持ち物・空き状況など、予約前のちょっとしたご質問もお気軽にどうぞ。
💬 公式LINEを友だち追加するセルフケア商品をWEBからご購入いただけます
テラヘルツアイマスク × KilonaMist セットをはじめ、P SQUAREがおすすめするセルフケア商品をオンラインショップでご案内しています。
価格・割引内容・在庫状況は、オンラインショップの商品ページにてご確認ください。
オンラインショップを見る私が、あなたの担当です。
P SQUAREでは、ただマシンに乗っていただくだけではありません。
P SQUAREにはトップアスリートも通いますが、実際に多いのは 「運動は久しぶり」「ジムが続かなかった」という方々です。 ここは、気合いで汗を流すようなハードなジムではありません。
私がマンツーマンで 姿勢・可動域・筋肉の使い方を確認し、 その日の体調や目的に合わせて、無理のないメニューをご提案します。 無理に追い込むことはありません。
運動が久しぶりの方、ジムが続かなかった方も大丈夫です。
まずは無料体験で、ご自身の身体の状態を一緒に確認してみましょう。
1秒間に30回の「振動」
パワープレートは、世界のトップアスリートやプロの現場でも使われる「3次元ハーモニック振動®」を生み出します。
ただ乗るだけで全身の筋肉が独自の振動に反応するため、短時間でも効率よく身体を動かすきっかけを作りやすいトレーニングです。
＼ なぜ「短時間」で身体が変わりやすいのか？ ／
重力と振動を利用したトレーニングのメカニズムを解説します。
あなたの悩みは、どれですか？
体験セッションの流れ
✨ まずは身体の状態を知る
完全無料〜 カウンセリング ＆ 基本体験 〜
カウンセリングでお悩みや目的を伺い、姿勢・可動域・筋肉の使い方を確認します。
そのうえで、パワープレートを短時間体験していただきます。
「自分に合うか」「無理なく続けられそうか」を確かめるための時間です。
初回体験だけでも大丈夫です。
無理な入会勧誘は行いません。
💎 通常セッションに近い形で試す
納得のトライアル〜 実践セッション体験 〜
初回体験後、もう少し試してみたい方には、通常メニューに近い内容をご案内します。
身体の状態や目的に合わせて、無理のない範囲でメニューを組み立てます。
続けるかどうかは、実際に試して納得してから判断していただけます。
※強引な勧誘や、当日決裁を迫るような営業は一切行いません。安心してご来店ください。
わかりやすい料金
コースチケットあり
お客様の声
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
「たった15分で？」と最初は半信半疑でしたが、終わった後の程よい疲労感に驚きました。
ジムに何時間も通うのは絶対無理ですが、ここなら買い物のついでに通えます。
3ヶ月で「姿勢が良くなったね」と友人に言われたのが一番嬉しかったです。
ゴルフの後半でいつもバテていたのが、ここで体幹を入れてから最後までブレなくなりました。
服部トレーナーの指導は、ただ鍛えるのではなく「動き」を教えてくれるのでゴルフに直結します。
以前より身体の使い方を意識できるようになり、ゴルフがさらに楽しくなりました。
ご入会までの流れ
まずは「無料体験」で、身体の変化を感じてください。
P SQUAREでは、納得して始めていただくために「完全無料での初回体験」をご用意しています。
「キツくないか心配」「自分に合っているか試したい」という方も、まずは手ぶらでお気軽にお越しください。
（※無理な勧誘は一切行いません）
アクセス
P SQUARE (パワープレートスタジオ)
- 住所
- 〒452-0811 愛知県名古屋市西区砂原町277 ビレイ 2F
- 営業時間
- 10:00 - 21:00
- 定休日
- 土日・祝日
ご来店方法
- 🚃 電車：「上小田井」駅下車、徒歩約15分
- 🚌 バス：市営バス「月縄手」または「比良口」下車、徒歩約5分
- 🚗 車 ：県道158号を北進、比良交番西を左折して道なり。
🅿️ 専用駐車場完備（店舗周辺）
キャンペーン 詳しく見る ▶