高齢者こそパワープレートを使って！

今回は「高齢者こそパワープレートを使って！」と
いう話をしていきます。

年齢を重ねるごとに体力は衰え、
毎日の日常動作が大変な方もいると思います。
「立つ」「歩く」が難しくなると元気もなくなり、
動かないとどんどん悪化してしまいます。

そんな方にオススメなのがパワープレートです。
なんとパワープレートトレーニングは
「成長ホルモンの分泌量が470％UP」なので、
パワープレートの上で立ったり、
足を置いておくだけでも
十分に足のトレーニングになります。

また、転倒から大けがをしてしまい、
そのまま寝たきりになる話もよく聞きます。
片足で立つ練習を少しするだけでも、
バランス能力の強化に繋がりますし、
骨に伝わる振動は骨粗しょう症予防になります。

今後の健康な毎日の為にも、
パワープレートトレーニングをお勧めします。
初回無料なのに安心のマンツーマン指導ですよ♪

移動できない方でも自宅における
「パーソナルパワープレート」の販売も可能です。
専門ジムならではの特別なキャンペーンを
行っておりますので、是非お問い合わせ下さい♪