その肩こり、実は“重心バランス”が原因かも

「ストレッチしてもマッサージしても、肩こりが取れない…」
そんなあなたに知ってほしい、根本原因のひとつがあります。

それは…

『重心バランスの崩れ』による、肩への『無意識な負担』です!!

たとえば、つま先に重心が寄っていると…

① 腰が前に出る
② 胸が引ける（猫背気味に）
③ 頭が垂直になり、あごが引ける
④ 結果、首の後ろで頭を支えることに
⑤ 腕の重みで、常に肩を引き上げる

これだと筋肉がずっと働きっぱなしに
本来なら脱力している肩まわりが、休む暇なく緊張し続けます。
だから、「何もしてないのに疲れる」「常に肩に力が入ってる」状態になるんですね

でも、安心してください！

P SQUAREでは、「重心の調整」と「姿勢の再教育」を通じて、肩こりの根本改善をサポートしています

あなたの重心のクセをチェック
正しい立ち方・歩き方を実感
パワープレートで深層筋へ自然にアプローチ
無意識でも“ラクな姿勢”が保てるように！

「え、トレーニングジムなのに整体みたい」

とよく言われますが、正しい姿勢、正しい動作を身に付けることがトレーニングの基本!!
そして、それにこだわるトレーナーだからこそ、適切な指導ができるんです
P SQUAREで正しい姿勢を学んで、しっかりと身体を鍛えましょう

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肩こりに悩んでいるなら、まずは「重心」から変えてみませんか？