真夏こそ、涼しく効率よく運動しよう

暑いだけでたくさん汗をかいて、
「今日はちょっと痩せたかも？」と思っていませんか？

実は、その体重減少の多くは、脂肪ではなく身体から失われた水分です
水分を補給すれば体重は戻るため、運動をせずに暑さで汗をかいただけでは、痩せたというより身体を消耗してしまった状態です

汗をかいた量と、脂肪が燃えた量は同じではありません
大切なのは、暑さを我慢することではなく、安全で快適な環境で、きちんと身体を動かすことです

真夏の屋外運動は、夜であっても油断できません
気温や湿度が高い日は、熱中症や脱水症状の危険があり、いつも以上に体力を消耗しやすくなります

だからこそ、真夏は無理に暑さと戦わず、涼しい環境で効率よく運動を続けましょう

P SQUAREはエアコン完備です
涼しく快適な室内で、パワープレートを使いながら、無理なく筋力アップや脂肪燃焼を目指せます

さらに、スタジオでの運動だけではありません
ご自宅でも続けられる有酸素運動・筋力トレーニング・バランストレーニングも、お客様の体力や生活に合わせて分かりやすくお伝えします

「何をすればいいか分からない」
「自宅だとなかなか続かない」
そんな方も、無理なく取り組める方法を一緒に見つけていきましょう

無料駐車場もありますので、暑い中を長時間歩かず、車で涼しくご来店いただけます
到着時には、冷たいおしぼりをご用意してお待ちしています

暑い夏も、我慢ではなく工夫で乗り切る
真夏こそ、P SQUAREで涼しく、快適に、楽しく身体を動かしましょう