腰痛の約85％は原因不明!? 根本改善ならP SQUARE式ケア

「座ってるだけで腰がつらい…」
「寝ても腰の疲れが取れない…」
「何もしてないのに、慢性的に痛む」

でも、腰痛の約85%は原因不明だと知っていましたか？

【腰痛の原因は】
腰痛の原因となる症状には
・「腰椎椎間板ヘルニア」
・「腰椎骨折」
・「腰部脊柱管狭窄症」
・「骨粗しょう症による圧迫骨折」
・「内臓疾患からくる腰部の痛み」
などがありますが、これらはX線検査やMRIで特定できます。
ただ、これらが発見される「特異的腰痛」は全体の15％で、腰痛の約85%は「原因が分からない『非特異的腰痛』」なんだそうです。

【「非特異的腰痛」の原因は？】
特に多いのがこのパターン
背中や腰が常に緊張している
長時間同じ姿勢
つま先重心＆反り腰

この状態では『腰が休まらない』ため、筋肉が固まり、血流が滞り、疲労が蓄積して痛みになるのです

腰の負担を減らすには？ポイントは「腹筋」！
P SQUAREでは『腰に負担をかけない姿勢』を習得します
その為に「腹筋」を使った姿勢改善を提案しています！

P SQUARE式・腰痛改善アプローチ！
姿勢＆重心バランスの徹底分析
腹筋主導の立ち方＆座り方をトレーニング
パワープレートで深層筋を短時間で刺激
「動いてラクになる」身体を作る

さらに、パワープレートの振動が血流を促進し、こわばった筋肉の柔軟性もUP⤴︎⤴︎
1回の体験で「腰が軽くなった！」という方も多数！

こんな方におすすめ！
・慢性的な腰の重さに悩んでいる方
・整体に通っても根本改善しない方
・腹筋の使い方がわからない方
・正しい姿勢を「身体で覚えたい」方

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