そのトレーニング、『効いてる感覚』ありますか

自宅でもジムでもトレーニングを続けているのに、思ったように身体が変わらない

それ、努力不足ではありません。

実は多い「感覚のないトレーニング」
同じスクワットをしても
効いている人
動きを真似しているだけの人
この差は、回数でも負荷でもなく、「どこに効いているかを感じられているか」です。

正しい動きをしている「つもり」
効かせている「つもり」
頑張っている「つもり」

でも実際は、狙った筋肉に入らず、別の場所で代償しているケースがとても多い。

P SQUAREがやっていること
P SQUAREではパワープレートを使って、
・今どこに効いているか
・使えていない筋肉
・無意識に力んでいる場所
をその場で体感してもらいます。

「え、今までと全然違う…」
「ここ、初めて効いた感じがする」

この感覚が分かった瞬間、トレーニングが「ただの運動」から「成果につながる時間」に変わります

もし少しでも「私、効いてるのかな…？」「一度ちゃんと見てほしい」と思ったら、ぜひP SQUAREへ!!

初回体験は【無料】です！
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どんな質問でもお答えします！