体幹を使って動く！…え、どうやって

スポーツでも日常でも、よく言われます。
「体幹を使って動いて！」

…でも、正直こう思いません？
「使えって言われても、どこをどう使うの？」

体幹＝胴体。
でも、自分の身体なのに操作方法が分からない人が多いんです

「立つ」「座る」「歩く」
この当たり前の動作でさえ、「体幹を使って」と言われても動かせないことがある
スマホで例えると「もっと便利に使おう！」と思っても、設定やアプリの使い方が分からなければ使いこなせない感じです

だから、PSQUAREです

PSQUAREは、言い切ります
「あなた専用の『体幹の説明書』を作ります。」

身体のクセを見抜く
あなたが理解できる言葉と感覚に翻訳する
背骨／お腹／肩甲骨まわり／腰を「操作できる状態」にする

数回のレッスンで「体幹を使う」が知識ではなく技術になります

体幹を使った動きは、強力です
もう一歩先へ行きたいあなたへ
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